REFLEKSOLOJİ 

Leonarda Vinci ayaklar icin mühendislik harikasi demiş. Refleksoloji halk dilinde ayak masajı demektir. Kökeni tam olarak bilinmemekle beraber M.Ö 3000 yıllarında Çin’de uygulandıgı ve ayrıca M.Ö 2330 yılında Mısır’da kullanıldıgı duvar resimlerinden bilinmektedir. Modern tıpta 1917 yılında  Amerakalı doktor W.Fitzgerald tarafından açıklanmış ve kullanılmıştır.

 

Refleksoloji bilimsel bir metot olarak kabul ediliyor. Örneğin, Amerika'da yapılan bilimsel bir araştırmaya göre; Refleksoloji'nin regl öncesi sendromunu yüzde 45 oranında azalttığı kanıtlanmış, aynca araştırmalar sonucunda, Refleksoloji'nin hiçbir yan etkisinin olmadığının ve 20 dakikalık bir terapiyle vücut sirkülasyonunu yüzde 10 oranında harekete geçirdiğini tespit etmişlerdir

Refleksoloji, ayaklarda, bedenin tüm bölgelerine, organlarına ve sistemlerine karşılık gelen refleks noktalarına, el ve parmaklarla uygulanan bir baskı tekniğidir. Bu yöntemle bedenin kendi kendini tedavi etme mekanizması harekete geçirilir ve bedende fizyolojik bir rahatlama sağlanır.

Günümüzde hastalıkların büyük bir çoğunluğu strese bağlıdır. Hastalık kişinin düşünce ve davranışlarının direkt sonucudur. Korku, üzüntü, endişe ve benzeri olumsuz duygu ve düşünceler bedende dengesizlikler yaratır. Dengesini yitirmiş beden verimli çalışamamaktadır. İnsan bedeninin verimli çalışması için enerji akımının kesintisiz olması gereklidir. İşte refleksoloji'de ayak noktalarına uygulanan basınçla, o noktalarla bağlantılı olan çeşitli, organlar ve hücrelerde ve sonuçta tüm bedende, serbest enerji akışı sağlanılır. 

Hastadan, rahat bir yatağa ayakları çıplak olarak yatması istenir. Refleksolog, refleksoloji noktalarını saptayarak, hangi organın hastalık tarafından etkilendiğini teşhis eder. Onların üzerine bastırdıkça, hasta bastırılan bölgede, bedenin bu organda temsil edilen bölgesinde ve bazen her ikisinde de acı hisseder. Tedavi, başparmak ya da başka bir parmağın kenarıyla basınç uygulanarak saat yönünde döndürülmesinden oluşur. Bu basınç genellikle oldukça derindir, ama acı verici değildir. Her seans 10 dakikadan 45 dakikaya kadar sürer ve birkaç seansa ihtiyaç olabilir. Bir veya bir kaç tedavi seansından sonra belli refleks noktalarındaki acılar, yavaş yavaş, -vücudun kendi iyileştirme kuvvetleri fizyolojik dengesizliği giderdikçe- ortadan kalkar. Hatta bazı şikayetler bir tek seanstan sonra da ortadan kalkabilir. Hastanın tedaviye tepkisi farklıdır. Bazı hastalar kendilerini duygusal olarak bitkin, bazıları da güçlenmiş hissederler. 

 
 

HANGİ RAHATSIZLIKLARA UYGULANIR

Refleksoloji, akupunktur gibi fonksiyonel hastalıklarda başarılıdır. Zihinsel ve bedensel stresi azalttığı bilinmektedir. Son derece rahatlatıcı olabilir. Kas gerginliğini azaltır, bu sayede  kan dolaşımını yükseltir. Bedenden toksinlerin atılmasını sağlar ve böylelikle vücudun içindeki şifa gücünü harekete geçirir. Refleksologlar, kabız, astım, stres halleri, mesane hastalıkları, başağrılarında, böbrek ve safra taşları yorgunluk uykusuzluk,regl sorunları gibi çarpıcı durumlarda iyi sonuç alırlar. Özellikle migrende refleksoloji ile iyi sonuç alınabilir ve sinir problemleri de kolayca halledilir.

Eğer refleksoloji tedavisi düzenli aralıklarla uygulanırsa vücut enerjisindeki tıkanıklar gideriliyor ve enerji vücuda dengeli bir şekilde yayılmaya başlıyor.

Ayaklarınızın güzel ve formda kalması için; yogun bir günün ardından aşagıdaki hareketleri yapmanızı öneriyorum. Bu jimnastik hareketleri, hem fiziksel hem ruhsal acıdan sizleri oldukca rahatlatacaktır.

• Bir sandalyeye oturun. Önce sag bacagınızı uzatın .bileginizden hareket ettirerek ayagınızla havada soldan saga ve sagdan sola giderek büyüyen halkalar çizin. Aynı hareketi diger bacagınızlada yapın.
• Ayak parmaklarınızı yelpaze gibi açın, ardından parmaklarınızı sıkıca kapatın.
• Ayak parmaklarınızla yerdeki objelerı kavarmaya çalışın bu obje kalemde olabilir.
• yere bir tenis topu koyup once sag ayagınızın tabanıyla sonrada sol tabanıyla onu yuvarlayın.

Kendinizi dinlenmiş hissedeceksiniz.

Gelecek sayımızda magnetik akapunturu açıklamaya çalışacak ve ne gibi hastalıklara iyi geldigini anlatacagım, Saglıklı günler dilerim...